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ニュースレター (2019年 10月号)


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

10/21(月) ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪


どうぞよろしくお願いします!





10月も半ば ですが、、、
今月もこんな時期にニュースレターです。(汗)
 
 
そういえばなんですが、先月にFacebook断ちを致しました。
前々から無駄に時間を使ってしまう傾向があったので
やめたいやめたいと思いつつなかなか思い切れなかったのですが
やめてみると、あれれ、なんだったんだろうっていうくらいに
あっさりと、軽くなりました(笑)
もっと自分に集中したい方には、SNS断ち おすすめかもしれません。
 
 
そして、来月開催予定の
新しいアーユルヴェーダのイベントが決まりました!
11月から毎月 日常でできるアーユルヴェーダ的ケアをご紹介するイベントを開催予定です。
私と金沢アーユルヴェーダの仲間とで行うものですが
今回は、アーユルヴェーダの鼻のケアをご紹介いたします。
2日開催しますが、両日 同内容で11/11(月)&11/24(日)よかったらお好きな方でどうぞ!
鼻腔にオイルを1-2滴だけ垂らすものですが
首や肩の痛み、頭痛、認知症や記憶力、目の病気、味や匂いの消失などなど
鎖骨から上の病気に良いとされている施術です。
鼻のケアがいかに 大事かや
誰でもひとりでもできる施術のやり方などご説明し、
後半には参加者の方にその場でセラピストが施すフェイシャルマッサージと
鼻に1-2滴オイル垂らす体験をしていただきます。
何と言っても、鼻は脳への入り口!
そして、著名なアーユルヴェーダドクターは
40歳をすぎたら、だれでもナスヤをすべき!! だと言っています。
また、これからの時期 風邪予防にも効果的ですよ。
とにかくいいことだらけのナスヤ、
どうぞ、みなさん体験しに来てくださいね。


--目次-----------
・ 11/11(月)or 11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館
・ 新米 コシヒカリ、ゆめみづほ 販売中♪
・10月ヨガのお知らせ (織田家、押野公民館、ござるさん主催ヨガ)
---------------



■□  11/11(月)or 11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館  □■ 

 ~ナスヤ体験(※)(フェイシャルマッサージ付)~
(※ご体験いただくのは、プラティマルシャナスヤという
  鼻腔に1-2滴だけ オイルを垂らすものです。)

アーユルヴェーダは古代からの医学だとか難しいお勉強
っていうイメージがあり、
とっつきにくいものって思ってる方も多いんじゃないかと思うのですが
(医学であることは正しいですが)
それだけではないのです!!
アーユルヴェーダには、誰でもできる日常の生活の知恵が
いっぱいあるのです。
 
平日開催、週末開催とで2日間準備しました。
内容は同じです。

11/11(月) または 11/24(日)
13:30 ~ 15:30頃 
(参加人数によって終了時間が異なります)
(施術はセラピストが3人いますので、順番に行っていきますが
 お急ぎの方は早目の順番で受けていただけます)

内容
アーユルヴェーダ的鼻のケアのお話
自分でできるナスヤ(プラティマルシャナスヤ)のしかた説明
お茶とおやつ
施術体験(フェイシャルマッサージ、プラティマルシャナスヤ体験)

フェイシャルマッサージを行いますので、
敏感肌や肌の弱い方はご相談ください。
また、施術後 メイクが必要な方は、ご自身にてお使いのメイク用品をご持参下さい。

定員 9名ほど
参加費 2,800円(税込) (季節のチャイとおやつ付)
会場 金沢市ものづくり会館 (金沢市粟崎町4丁目80-1)

主催 金沢アーユルヴェーダ
講師・施術 武村淑美、前戸真以、池田実千代

問合せ、申込 
池田実千代
haramitsu6@gmail.com
090-5177-2186
他、LINE などからどうぞ。

詳細はコチラをどうぞ!
http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1694.html
 
 
 
■□  新米 コシヒカリ、ゆめみづほ 販売中♪  □■ 

令和元年新米を販売してます。羽咋産のコシヒカリとゆめみづほ。
1キロからお買い求めいただけます。

石川県羽咋産 ・ 無農薬 (今回特別のお試し価格☆)
『ゆめみづほ』 
玄米 320円/kg
白米 350円/kg

石川県羽咋産 ・ 減農薬
『こしひかり』
玄米 370円/kg
白米 400円/kg

 
予約販売となります。
お買い求めの際は、ご連絡下さい。
 
 
 
■□  10月ヨガのお知らせ (織田家、押野公民館 、ござるさん主催ヨガ )  □■


 ◆古民家ヨガ@織田家(宝達志水)  

 10/10(木) 10:30-11:45   
 10 /17(木)   〃
 10 /24(木)   〃
 10/31(木)   〃


 4回チケット・・・5,000円(シニア割引/65歳以上 4,000円)
 1回 ・・・1,500円
 初回・・・1,000円
 
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17番地、駐車場有



 ◆リラックスヨガ@金沢市押野公民館 

 30代から70代くらいまでの幅広い年代の女性にご参加いただいております。
 気楽な雰囲気でヨガが楽しめます。
 公民館が主催なので、料金もとても良心的です。 

 10/3(木) 19:30-21:00   
 10/10(木)   〃
 10/17(木)   〃
 10/24(木)   〃
 5週目のため10/31は休み。

 校区外の方 月謝(月4回)2,300円 3ヵ月 6,000円


◆ごはん家ござるさん主催ヨガ@織田家(宝達志水)  

 10/21(月) 9:00~10:30
 参加費 1500円
 


◆はらみつのLINE、よかったら登録してね。
このURLをタップまたはクリックすると、はらみつのアカウントを友だち追加できます。
http://nav.cx/frwXKW0
 
 

 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ -波羅蜜- 池田実千代

email: haramitsu6@gmail.com
Tel: 090-5177-2186

自宅サロン 河北郡津幡町清水ホ335-1
織田家 羽咋郡宝達志水町森本ヨ17

*ブログ: http://haramitsu.blog.fc2.com/
*ホームページ:休止中
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

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10/21(月) ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 やりますよ~!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

10/21(月) ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪


どうぞよろしくお願いします!




すっかり朝晩、いや日中も肌寒くなりましたね。

身体がカチコチになってきてるんじゃないでしょうか。
私がそうです、、、


そんな時ほど、ヨガでスッキリしましょうよ!

みなさん、ヨガですよ~!


ヨガで身体を動かすと

身体内の気の流れが良くなります。

そうすると、心も元気になってきます。

ヨガって不思議。


今月から、織田家の超ご近所さん
ごはん家ござるのYumikoさん主催のヨガが復活です!
20190415ござるヨガ5


お若めメンバーなこともあり

若干アクティブになる予定。


私が講師を務める朝ヨガクラスです。


9時開始という少々早め、場所は織田家。


早めだから終わったあとの時間を有効活用できるし



初めての方でも、お越しいただけますよ。

ヨガ初心者さんもOKです。

参加者のみなさん、気のいい方たちばかりです。

よかったら、次の月曜朝一緒にヨガしませんか!


 ◆ござるさん主催の朝ヨガ@織田家 

10/21(月) 9:00~10:30
1500円
織田家

 

申し込み受付中です!
お気軽にどうぞ。


今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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