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シローダーラが気持ち良さそう💛


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



ここ最近、じわじわとシローダーラを受けて下さる方が増えています。

施術しながら、思うのは
とっても気持ち良さそう!!! 


正直羨ましいです。


昨日のお客様は、アビヤンガ&シローダーラの大ファン。

シローダーラは、特に これ最高💛💛

と連呼され、喜んで下さいます。



人肌ほどに温めたオイルをひたすら
額に流していく施術。


20170424シローダーラ1

20170424シローダーラ2


少々、ポットを動かしたりもします。
できるだけ、頭皮全体にオイルをゆき渡らせたい
からです。


目もとには、ローズウォーターを浸したコットン
のせます。
アーユルヴェーダでは目は冷ます場所。ローズは冷性です。


音楽もより静かなものに。無音でもよいですが。
できるだけ、静寂を重視します。


約30分ほど流しつづけます。


その間、寝てしまう方が多いです。
ほんというと、起きていた方がよいそうです。


でも、30分のこの時間、ずっと起きていられる方は
ほとんどいないです。
それくらいに気持ち良いのです。


流し終わった後は、軽くヘッドマッサージしてオイルを拭取っていきます。
201704151シローダーラー


シローダーラの効果
リラックス(副交感神経優位)
血圧下げる
頭痛鎮静
血流の流れ良くする
ヴァータ、カパ 鎮静
α波が現れる
抜け毛、白髪、頭部湿疹



他にもこんな方に良いんです。
とにかく頭の中が落ち着かずにせわしなくて休まらない人
(バタバタしている人)
何か悩みがあってすっきりしない人



忙しい頭が
強制リセットされるという人もいます。

その時には、感じられなくても
悶々としていたことが、後々スッキリ、まとまるとか


脳をマッサージされているようだとか

脳内浄化

いろんな感覚
があります。


私も、オイルを流すだけなのに
なぜこんなにも気持ちいいのか分かりませんが
とにかく気持ちが良いのです。


今、なんとなく、このシローダーラを
とってもおすすめしたい気持ち
です。


味わってみないと分からないこの感覚。

よかったらいかがでしょうか。





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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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