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ナスヤの効果か。鼻にオイルはすごい!!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


以前に書いてたかと思うのですが


夏に体調を崩した時に


耳の不調も際だって、
左の耳が頻繁に詰まったような感じがしてました。



詰まった、高地に行った時 耳に圧がかかる感じの
あの感覚です。



痛みはないけど、結構 頻繁になってくると
やっぱり気になります。



聴力や鼓膜に異常がないからと
耳鼻科ではろくに話も聴いてもらえず



悪化したらまた来てくださいって、、、
追い払われてしまってました。



浅貝先生に相談して
アーユルヴェーダのお薬をいただいたりして
幾分良くなってきているような気はしてたのですが



お天気にも関係するのか
また、症状が現れる日もありました。



先月の浅貝先生の講座で
ナスヤ(経鼻法)のお話や実習がありまして


(※自分で出来る ナスヤとは、鼻腔内にオイルを1,2滴垂らします。
私はインドで買った、アヌタイラオイルがあったので、それを使ってます。
 鼻から喉に降りてきたのを感じたら、汚れも一緒におりてきてるので
 うがいをして洗い流します)



改めてナスヤってすごい!!って


なかなか習慣にできてなかったのですが
今は、出来るだけ毎日やってます。


アヌタイラオイルを
鼻の粘膜にしっかりと充満させるように
鼻周りを自分でマッサージなどしながら
やってます。


しばらくするとオイルが喉につたってきて
正直、嫌な感じですが、
そこまでくれば、普通にうがいをして
口のなか洗い流したり
鼻をかんだりもします。



浅貝先生の講義で
鼻の奥がとっても深く広いことを知り


鼻の奥は、目と耳、脳にも繋がっているという。


うがいでは、きれいにしきれない

喉の奥も

ナスヤをすると病原菌発生させない効果があるそう。



私は、もしや自分の耳のつまりは
鼻や喉に問題があるのかもしれない
と考察しました。



もし、そうならナスヤを続けて
オイルでそのつまりをとることは
効果的なはず!!!



それで、もう約1ヶ月ほど
結構真面目にやってます。
(忘れる日もたまにあるけど、、、)



それでですね、
実は私の耳の状態、
今かなり良くって
いつからか、つまりを全く感じなくなってます。



一時期は悪化するばかりで
それが、2ヵ月ほどは続いたから
病院にも行ったんですけどね。



あらためて、
オイルってすごいなぁ。
アーユルヴェーダってすごいなぁ。



と、古代から伝わるこの知恵が
今なお現代の私たちの身体に有効、有益だなんて
本当にすごいですね。



アーユルヴェーダ知っててよかった。



あと、ナスヤって他にもいろんな効果があるそうですよ。


変わったところじゃ、50肩なんかにも。(個人差ありますが)



脳の若返り、認知症にも良いそうなので


私たちの年代には
これからとっても必要なものだと言えます。



是非、みなさんの生活にもナスヤを~🌸

Nasyam




今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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