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あなたは今、幸せですか?


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


今夜、東京から戻ってきました。
実は今回は、ひっさしぶりの飛行機でした。
早目にとると、割引率が高いのがとれたりするんですね。
それで、新幹線以下の旅費で飛行機とれたんです✌


今回の東京滞在は、
3日間という長い滞在になっちゃいました。


間の1日は予定がなかったので
鎌倉まで足を伸ばすという
我ながらナイスチョイス!!

絶好のお天気にも恵まれて
ゆっくりいい景観をいっぱい見てきました。


また、明日にでもいろいろゆっくり写真アップしよう。



今、私が読んでいる本(図書館から借りてきた)

斎藤一人さんの 『微差力』

微差力


この本、すっごく読みやすい!
そして、分かりやすい。
面白い。
文字も大きい。
一人さんらしいユーモアあり。



スラスラーって読めちゃいます。


今回の東京の旅のおともに持って行きました。
電車のなかや、ホテルで読み読み
あと、もう少し。
たぶん、もう1日くらいで読み終えそう。



そのなかで、印象的なお話が。

先日読んでた

本田健さんの 『大富豪からの手紙』

大富豪からの手紙


の一部とも共通する内容ですが

深く納得しちゃいました。



どういうことかっていうと

一言で言うと、


幸せのものさし(尺度)、幸せのレベル


のはなし。



本田健さんの本の中では、

国民の幸福度ランキングNo.1 ブータン
へ行った主人公が感じたこと。

あれ?この国の人、そんなに幸せそう?

生活のレベル的に、もちろん日本や先進国に及ばないのに
なんで幸せって思うの?

歩いている人たちの顔を見てもそんなに幸せそうには
見えない、、、

でも、彼らは自分たちが幸せだという。




一人さんの本の中では、

こんなふうに書かれてたかな

世の中、私は幸せです!
って胸張って堂々と言える人ってほとんどいない
と思うのです。



例えば、
もし、あなたが 今 自分が不幸せだと感じるなら、
2時間後に銃殺される



と宣告されたら、


あなたならどうする?
あなたは、それでも自分を不幸せだと言えるだろうか?




ほんとに銃殺されちゃうんです。



そうなったら、どうですか?



いえいえ、私は幸せです。


って言っちゃいませんか?




それじゃぁ、どういう理由で幸せなんだ?

って聞かれたら、どう答えます?




ちゃんと普通に呼吸が出来てます。

三度の食事が食べられます。

仕事があります。

雨風しのげる家があります。


・・・・etc



いつもは、まったく感謝してない

そんなことすら幸せだったと気づく
のです。




わたしたち、小さい頃はもっといろんなことに感動してた。
幸せ感じてた。


初めて、ケーキを食べた時。

初めて、遊園地へ行った時。

初めて、100点とった時。


いろんな感動、幸せがたしかいっぱいありました。



だのに、大人になって
いろんなことが当たり前、普通になって



なかなか感動するほどの物事、食べ物に出あえなくなってしまった。



感覚が鈍ったというか、
先入観もあるかもしれない。
変な知識が邪魔したり。



一度、自分のなかの今までの経験をリセットするつもりで
真っ白な状態、ゼロの状態で
今、目の前のことに集中
してみる。



呼吸すること、
食べること、
話すこと、
見ること、
聴くこと、
感じること、



わたしたちには
本当は今もなお感動するチャンスは毎日与えられている




あたかも、
今日、今、生まれて初めて

お母さんが作ってくれた
おむすびを食べたつもり、



100%の意識でおむすびを味わう。


きっととっても美味しいはず。




私たちのなかで、知らず知らずのうちに


幸せのものさし(尺度)、レベルが上がってしまっています。


だからと言って
レベルを下げよう!というのは

ちょっと変な言い方?
というか、悲しい気がするので


大人になることで作ってしまった

そのものさしを一旦取り払って



世の中を見てみよう、体験してみようってこと。

子供のような、100%の純粋さで
体験してみる!




きっと、私たちの周りに
幸せがいっぱい溢れているはず。


201810もなか1



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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