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心は晴れたり曇ったり、、、まずは『自分のため』から始めてみよう!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


やっぱり自分の寝床は落ち着きます。


3日間東京だったので
2泊、ホテルだったのですが
ベッドの硬さが合わなかったみたいで
腰痛が起こってしまいました。。


昨夜は自分のベッドだったので、
腰の痛みもひいて快適でした。
よかったです。



ですが、こころのほうは・・・


なんとなく晴れなくて


不安 がどーんとありました。




今朝のNHKのあさイチでうつ病の特集やってました。


うつ病ってほどじゃないけど


誰しもが、ドーンと落ち込む時ってありますよね。


きっかけがある場合もあれば、
きっかけが思いつかない時もあります。



なんとなく、常にこころの中に暗い雲が立ち込めてるような時も



そのあさイチの放送の中で、やってました。


子供の時、テストで80点取った
さて、あなたはどう思う?
的な


80点もとれてうれしい!🌺


20点も間違えてしまった。
100点じゃなかった。悲しい。😢



ひとそれぞれ、感じ方違いますね。



どうせなら、80点もとれた~♪♪


って幸せな気持ちでいたい
ものです。



実は、私は 長く後者の方だった気がします。


私よりも上の人がいることへの妬み。
20点間違えたことへの自責の念。


もちろん、悔しさ、負けず嫌いな気持ちは
バネとなって、


次回、いい結果に結びつくことも多々ありますし
うまく変換できればいいエネルギーになっていく

こともあります。



でも、ずっとこの性格だと
結構大変、疲れてきますね。




アーユルヴェーダ的には
ピッタ体質(火のエネルギー)



わたし、すっごくわかります。


ダメな自分を許せないタイプ。
いわゆる完璧主義。



でもでも、これってやっぱり疲れますね。



今朝も、いろいろ考えてて


自分に足りないものに、
ついつい意識が向いてた
んです。



こんなことしたいけど、
私にはまだこれをする知識も力もない
なぁって



でも、

でもでも、

よくよく考えたら、


今あるものに意識を向けて
背伸びしようとせずに

今自分が持ってるものを
出したらいいんじゃないの?って




結果に固執すると
なんにも出来なくなる
不安で動けなくなる




それが、自分がやりたいって思うことならば
シェアしたいってことならば、


結果なんて関係ない
ですよね。




先日私のヨガの師 尚子先生から、
別の言葉で言われたことと同じだなぁ。



他人のことばかり考えてないで
まず、自分を満たすことから
自分が心地よい、自分を幸せにすることから




今読んでる、斎藤一人さんの『微差力』にも
書いてあった
微差力


他人のため、世の中のため

ばかり考えて働いてても

絶対うまくいかないって!




まず大事なのは、

自分のため



そして、次に周囲の人、他人のため


そしてさらに次に、社会のため、世界のため


って、


『自分、人、社会 』 


って考えられるようになったら

そんな風に仕事が出来たら、


それは絶対に成功するそうですよ!



それを本の中では、
ビリヤードに例えて書いてくれてました。


ボールを1つに当てると1点だけど

2つに当たると2点

それが、3つに当たると5点 だったかな。



そして、

自分のため だけ
人のため だけ
社会のため だけ


ってのも、それぞれ1点しかならず、ダメだそう
よ。



なるほど、、、


人のため~ → 社会のため~

はなんとなく繋がってる
気がするから



まずは、自分のため


そして、余裕ができたら人のため~


から始めてみよっか!




ほんでもって、今朝ひいた女神カード

これからの私の活動について聞いてみました。


左から、過去、現在、未来
上のカードは、ジャンピングして飛び出したカード(守護天使が早く私に伝えたがっていること)


結構納得。

過去のカード、既に、熱いものを持ってる私。第三の目も開いてる。
現在、ちょうど 自分に出来ることをみんなにシェアすればいいだけなんだなぁって気づいた時に出てきたカード。
内側から自然に湧き出てくるものをただ出していけばいいだけ。
もう十分に湧き出て噴火してくるものがたまっているのだから、それをただ自分に人に降り注いでいけばいい。
未来、ちょっとゆっくり安心したい?!
ジャンピングのカード、誰かを頼ったり、助けてもらうことも必要よって。
助けてって手を出してみる、、、私がとっても苦手なことだ。

20181031カード





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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