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今日は今年最後の旅館でヨガでした。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


外は暴風雨、
もう少し気温が下がれば暴風雪、にもなりそうです。


天気が良ければ、
ふたご座流星群が見れたのかな。
残念。。。


今日は、木曜なので
朝と夜に2つのヨガクラスでした。


朝の旅館でのヨガは、今年最後でした。
夜のほうは、来週で終わり。


今年は少し早めにヨガ納めとなりそうです。


生徒さんには、3週間もブランクがあくので
おうちで少しは体動かしてね!って
言ったりしましたが
実は、わたしがちゃんと動かせるかが不安。。。


今日は朝のヨガクラスが今年最後だったので、
そして、生徒さんからハードなヨガをしたい!
と60代の方からのリクエストがあったので
後半の10分―15分は太陽礼拝をしてみました。


苦手なポーズが多い方もいらっしゃったみたいですが、
70代の方も、みなさん頑張り屋さんで
疲れたら休んで下さいとしっかりと言ってありましたが
みんな、ゼーハーゼーハー状態でついてくるし


なんというか、さすがです。
あの年代は根性ありますね!


朝のクラスでは、今日はマントラのお話から
ホオポノポノのお話をしたり

夜のクラスでは、金運アップのお話をしたりと


いつもその時の思いつきで、最初に小話をします。


話すの苦手な私ですが、
意外にみなさん、お話が好きだと言って下さる方も
多いんです!
有難いです。


でも、みなさん、聞いてる表情は
無表情で怖いんです。
もっとにこやかに聞いてください(笑)


退屈そうな顔して、ちゃんと聞いてくれてるんですよね。


で、この小話は実は私のヨガクラスの時間のなかで
一番大切な部分かなって自分で思います。


ヨガ的な考え方を少しでも
ここで、お伝えできたらと思うのです。
みんなが、少しでも生きやすくなるようなお話をしていきたいです。


これからも、みんなの仏頂面にめげず
頑張るぞ~!


あ、もしも生徒さんが読んでたらごめんなさい(笑)





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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