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深く静かに考えることこそ大事!アーユルヴェーダ初級講座 金沢3期 8回目


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


いつもそうですが、
そろそろ、終わりが見えてくると
受講生のみなさん 淋しさを感じてきます。


本当に始まってあっという間なんですよね、もう8回目。
あと残り2回だなんて信じたくない受講生が多いようです。


今回のテーマは、

睡眠、スロータス、マルマ、とヨガ実習


ひとりひとり睡眠にもいろんなタイプがあって
おもしろかったですね。
先生がひとりずつに質問していきました。


単に眠るという行為ですが、
奥が深いです。


睡眠は私たちにとって
毎日体験していることで

1日の約1/3ほど、
寝てますが、

正直自分の睡眠しか知りませんからね。


人の眠りの話を聞くのは
おもしろかったです。



睡眠がおよぼす影響力

人生にまでも関わるような、

身体面だけでなく、精神面にも大きな影響があります。



先生の講座をお世話しながら
今、3期生ということで、
私は3回 同じテーマに沿った学びをさせていただいてますが


かなりこの3年間で先生の教え方が違ってきているなと
感じています。


もちろん、アーユルヴェーダの原理は変わらないのですが、
アプローチの仕方が違ってきていたり


授業で映し出される先生が準備下さる
画像や説明も変わっている部分もあります。


さすが、昨年から教育学の大学院へ通学されているだけあって
教えるということに
まだまだ、ますます、貪欲な先生の姿勢がうかがえます。


そして、昨日はとても感慨深いお話を聞きました。


もともとヴェーダ(VEDA)という
インドで生まれた科学(知恵)は


学び、そしてその後ゆっくり考えることが大事だったそう


自分の経験や他人の経験を探りながら、


深く静かに考えることが大事


なのだそう。



つまり、学びには
熟成させるような、寝かせるような
時間が必要ということです。



なので、先生もおっしゃっていましたが

今の知識を詰め込むような
勉強の仕方は、
本来のヴェーダの学び方とは違ってきているそう。



その時、瞬間的には
たくさんのことを学んだほうが
詰め込んだほうが、
いっぱい勉強した気にはなるかもしれません。

私もそうでした。




お肉などに下味をつけるのと一緒ですね。

じゃあ、分かりやすくお肉の味噌漬けのイメージ。

味噌をいくら たーっぷりつけても
10分くらいしか置いておけなかったら
まだ味はほとんど浸透しません。


でも、半日、1日と時間をかけて浸けておくと
肉にお味噌が浸透して
いい具合に味が染みた美味しいお肉が焼けます。


それとおんなじ。


浸透させるには時間が必要


なのだそうです。



浅貝先生の講座では、

そういったみんなで経験を話し合う時間がしっかりととられていて
それをお互いにシェアし合うなかで
学びが深まっていきます。


必要なことをテキストで、だだーっと読むだけでは
伝わらないものがはいってきます。



なるほど~



本来、アーユルヴェーダの学びって

こういうことだったんかなあ


って、ふと思います。



講座は17日で、ちょうど24年前 阪神大震災の日でした。
先生は、神戸の方なので、震災にあわれた時のお話をしてくれました。
201190117AYV講座1

マントラを唱えて、黙とう。
201190117AYV講座2

受講生のSさんが、素敵なステキな読み聞かせしてくれた!
201190117AYV講座3

なんと、ごぼう、人参、大根がドーシャを表していた!いいお話でした。
Sさん、ありがとう。先生もとっても嬉しそうでした。
201190117AYV講座4

お昼は毎度のトロワさんのお弁当💛
毎回、感動のおいしさ。創意工夫あふれるローフード弁当。ジュースもついてます。
201190117AYV講座ランチ

ヨガは1期生の森下先生に担当していただきました。私の大好きなヨガの先輩で、アーユルヴェーダ仲間です。
201190117AYV講座ヨガ1

201190117AYV講座ヨガ2

201190117AYV講座ヨガ3


これは、講座前日に恒例食事会の時、金沢大学の佐々木先生からいただいた
ハリータキ―です。アーユルヴェーダの薬草として有名です!
記憶力増進、強壮などなどの効果があるそう。
201190116ハリータキ―









今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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