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痛みから気づいたこと。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


実を言うと、

最近、からだの不調でちょっと落ち込みがちというか

気がダウン気味なことが多かったわたし。


ブログアップの頻度が落ちてたのもそのせいかもしれません。


こころの元気と、ブログアップは比例してる!!



んでもって、結構自分のメンタルって
弱々しいなぁと気づきました。


普段、元気なくしている人に
アドバイスさせていただくようなことも
時々はあるんですが、


いざ、自分に降りかかることがあると、、


なかなか思うようにいかないもんですね。


今回、ちょっと身体の疲れから

ある部分を痛めてしまったようで、、

それが、筋肉的な痛みなのか

内科的なものなのか

分からずに、自分のなかで


大丈夫!と思い元気になってみたり

でも、いざ痛みがあると、、

あぁ、もしかして、

癌だったらどうしようとか、


まぁ、こういうネガティブな不安って

とどまるところを知らず

ネガティブ妄想が広がるんですね。


普段あんまりそういうことないだけに
ビックリしました。


今、引き寄せの本を読んでるのに。

しかも、最近の本では

健康も自分の思考から

病気を招くし
病気を治すし

と、とにかく
自分の思考がとっても影響するって

分かっているのですがね、
ほんと現実になると難しいです。


でも、今日、実は 仕事でマッサージしながら

あぁ、これは筋肉の痛みだなって

確信できて、

痛いは痛いのですが、
安心しました。


なので、普段のマッサージは

最近ゆるっとしたペースなので、

身体を痛めない工夫をしながら
やっていきます。


自分へのオイルマッサージも
ついついサボりがちでしたが、
ねばならないではないけど、
もっとちゃんとやってみます!

毎日の呼吸法も同じです。



そして、今はキャンペーンもないので
あまり新規さんはいないのですが、


しばらくは、ご新規さんの予約は控えさせていただきたいと思います。


今回、こういう痛みを与えられたこと

自分的にとても意味のあることだと思っています。


無理のない範囲でやりなさいねーって。


でも、自分の大好きなお客さまと過ごす時間は
私にとって、それもありがたーぃ時間なので
自分の体をいたわりながら
丁寧にお仕事やっていきます。


ありがたいことに、

アビヤンガもプラナサージも
そりゃ、力を入れても出来ますが


云わゆるもみほぐしではないので
エネルギー的にも出来るマッサージなのです。


今回の体への痛みという感覚は
これからの私にとって
大きな意味をもたらすものかもしれません。


そう思うと、これもネガティブなことじゃないんですね。
気づきを与えてくれてありがとうございます。

20190222気多大社4



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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