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胸の痛みにオイルマッサージでケア!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~


そして、最近わたしがチラホラっと言っている

私の胸の痛み問題。

と言っても、乳房ではなく、

しこりとかあるわけでもなく、


どうやら、小胸筋の疲れのような気がしてます。

以前のブログでも言ったかと思いますが、、


それで、この痛みをいったいどうやったら
治せるのだろうと考えて


医者に行ってもきっと

湿布?
電気かける?

とか、
それくらいしか出来ないと思われます。


湿布っていってもねぇー


もし、小胸筋が原因なら
大胸筋のさらに奥の筋肉だし、
そこまで外側から貼る湿布で届くのか?



ああぁぁぁぁ、、、、、、!!!!


こんなときこそ!!!!


ごま油でのオイルマッサージ!!!!



だって、アビヤンガで使用している
ごま油の浸透力はすごいんです。


皮膚→血液→筋肉→脂肪→骨→骨髄 


まで、なんと5分


たったの5分で浸透しますから!!



それにオイルは筋肉を柔らかくします。



私の見立てでは(おいおい、あんたは医者かい?!)


わたしの小胸筋は使いすぎで
筋肉が疲労し強張っていると思われます。


そこにオイルが沁みて柔らかくなり
栄養を与えるって


アビヤンガ、万歳すぎる!!!


というわけで、毎日とはいかないんですが


できるだけ、


最近は、セルフアビヤンガをやっています。


今日も午後からやってたんですが、


薬油がどうにかまだあって

それが、なんとなく、

しゅわ~っと
じわーっと


肌に、筋肉に、小胸筋に
沁みていく気がしましたよ。


まだまだ痛みはありますが、
絶対に効いてきてると思います。


この信じる気持ちも大事だね。


というわけで、これからもセルフアビヤンガ続けます。


寒さがやわらいできたので、
少しずつやりやすくなってきました♪



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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