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森林公園でヨガしたよ!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~

月末に大き目なイベントを控えているので
毎日その準備やらで忙しかったり、、、



昨日は、急遽 朝のヨガを津幡の森林公園でさせていただきました。
参加者2名と私の3人だったんですが、
とーっても気持ちよくって
太陽礼拝したり、張り切っちゃった。


太陽の陽射しで、湯あたり的な?
というか、やっぱり陽射しが
体力を奪うんですね。
お1人の方は、少し疲れ気味になってしまい
後半はのんびりしてくれました。


そう、後半はシャバアーサナ、瞑想
そして、令和に向けて、
持参したカードをひいてもらった。


外でカードをひくのも
新鮮で、楽しかったです。


3人の意識でひいたカードは
まるでお茶会してるような楽し気が雰囲気のカード
s20190418カード



でも、かたわらには明るい光へと伸びる道が


そうなんだね、、、


楽しみながら、
時折 美味しいもの食べたり、お茶したり

でも、進むことは忘れずに、


そんなカードでした。


今夜はてんびん座満月です。
平成最後の満月、しかも私の太陽星座であるてんびん座で。


意味深いものを感じます。


今からお出かけなんですが、
帰って来たら、
平成のうちにもーっと要らないものを捨てたいので

まず、また、お部屋をぐるりん眺めてお掃除だな。



森林公園は満開でした!散り始め。今日の雨で散っちゃうか。

s20190418森林公園1

s20190418森林公園2


では、お出かけ行ってきまーす!



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

 
最後まで読んでくださりありがとうございました。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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