FC2ブログ

7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

7/13スタート(8月日程変更有) アーユルヴェーダDr浅貝先生の初級講座金沢4期土曜コース募集中
7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
★6/17(月) 宝達山頂でヨガしよ~@ござるの朝ヨガ
★6/29(土) インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)
★8/24(土)&25(日) 2019 盆カレー予定@織田家(知合い限定企画)


どうぞよろしくお願いします!



3ヶ月コースの最終回となる7月は、「夏コース」

アーユルヴェーダでは、ピッタ(火のエネルギー)が増える季節です。

消化力が最も弱くなる季節です。
今回は、全面的にピッタ対策メニュー。
体の熱をとるメニューを考えました。
 

テキストとして使う、『アーユルヴェーダ健美食(径書房)』(お持ちでない方はM YOGAで購入できます。2160円)
今回はテキストのレシピから5品と 他 2-3品作ります。
 

今回は、また特に豪華メニュー♪♪
 
《夏メニュー》 
・冬瓜のサブジ ※
・プラウ(スパイス炊き込みご飯 バスマティライス使用)※
・コラキャンダ(ココナッツ入青汁粥)※
・スパイスオイルをかけたサラダ ※
・パーパル(豆からできた薄いせんべい) ※
・スパイスがんもどき
・コリアンダー水
・ココナッツミルクを使ったデザート 

 
※はテキストからのメニュー。

20190708イメージ

 
今回は、3ヶ月コースの最終回なので、おうちで復習できるように
この3回コースで使ったスパイスや豆(ムング豆やマスール豆)の小売販売も行う予定です。

 
お料理苦手な方もご安心ください!
みなさまのご参加お待ちしております。


********************
インドから伝わったアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れた料理教室です。
このコースは肉や魚を使わないベジタリアン食となります。


アーユルヴェーダは、消化を一番大切にしています。
それは、食事の大切さにつながります。
食べ物が体や心を作ると言われるくらいに、私たち人間にとって食事はとても大切なものです。
アーユルヴェーダクッキングでは、スパイスやハーブの薬効を知り、季節に合った食材で作っていきます。
普段あまり馴染みのないスパイスに徐々に慣れていきながら
美味しくて簡単なアーユルヴェーダクッキングを楽しみましょう。

3回コースですすめていきます。(単発受講可能)
各季節に摂った方が良い食材や、注意点等、アーユルヴェーダ的なアドバイスを入れながらみなさんで作っていきます。

毎回、「アーユルヴェーダ健美食(径書房) (2,160円)」から2-3のレシピを抜粋し
その他に1-2品作る予定。(その他の料理レシピはお渡しします)

「アーユルヴェーダ健美食」をテキスト的に使っていきますので
この本のレシピはお渡しいたしませんが、持っておられない方は、M YOGAで購入できます。
前半アーユルヴェーダの説明、後半 レシピが載っているとてもいい本です。


① 5/13(月) 春コース (終了)
② 6/10(月) 梅雨コース(終了)

③ 7/8(月) 夏コース


◆料金 M YOGA会員:3,700円(税込)、ビジター:4,000円(税込)
 全3回受講される方は、最終回は500円引きになります。(要事前予約)

◆時間 10:30~13:30頃 (①回目のみ14:00終了予定)

◆定員 10名(最少催行人員 5名)

◆予約 M YOGA予約システムからご予約ください。
  https://www.supersaas.jp/schedule/MYOGA/M_YOGA
  全3回受講を希望される方は、備考欄にその旨お知らせください。
  予約システムの使い方が分からない方は、メールかFBメッセージをお願いします。info@kanazawa-yoga.com
 
◆キャンセルポリシー 1日前より100%のキャンセル料
(食材準備のためご了承下さい)
 



Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/617931091949435/





今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪

スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

09 | 2019/10 | 11
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR