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夏のブラフマ・ムフールタは、ハードル高し。でも気持ちいい!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~

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7月から占星術3ヶ月講座スタートします!
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★7/8(月)アーユルヴェーダクッキングクラス 夏コース@M YOGA
★7/17(水)平日開催!インド料理教室 とことんクミン!!クミンと仲良くなろう♪@織田家(宝達志水)


どうぞよろしくお願いします!




最近、4時だいに目が覚めることもあるのですが、

今日もなんだか早くに目が覚めてしまって

時計を見たら、まだ4時半(@_@;)

おっ、これはギリギリのブラフマ・ムフールタか!!

外はそれなりに明るい感じ。




ちょうど先日、夏至が終わったばかりだから

もちろんまだまだ日の長い日が続きます。

金沢の今日の日の出時刻は

4:36 だったから、

ほぼほぼ、日の出とともに起きたことになる。


そして、今日のブラフマ・ムフールタは、

3:00~4:36 ということ。

う~ん、なかなかに手強い時間。早すぎでしょ。



アーユルヴェーダでは、

日の出の96分前~日の出までの時間に起きるのが良いとされています。

ブラフマムフールタ というその時間は

とても神聖な時間で、サットヴァが満ちている時間のよう。




日本では、そこまでの時間の特定はないにしろ

早起きは三文の徳 というから

やっぱり早く起きるのはいいことですよね。


時間がいっぱい使えて得した気がします。

夜までもつかは不安ですが、



それにしても、この時期

日の出時刻が早いので、

ブラフマ・ムフールタに起きるのは

なかなかの至難の業。


でもまあ、その至難の業が出来た日は

きっと大きなギフトがあるのかもしれません。



今朝はどんより曇ってますが、

朝と夜のヨガクラス、

ヨガをさせてもらえるのも

有難いことです。



当たり前は、当たり前の時には気づかないけど

失うと初めて、なんて幸せだったのかと気づく。

自分の生活、体、こころにヨガやアーユルヴェーダがあることに

感謝をする朝でした。




これは、朝陽ではなく、夕陽です。6年前、白山に登ったとき。
20130721白山から1






今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪





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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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