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新感覚!熱すぎない よもぎ・ハーブ蒸し

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


梅雨時です。

今朝の私の身体は重かった。。。

身体が重だるいと、やっぱり 心も 重くなる。。。

『 からだ と こころ 』は、繋がっている。

身を持って感じました。 切り離して考えることはできないですね。

でも、その重さにやられてばっかりは、いられません。

朝の習慣、

舌苔そうじ、歯磨き、白湯のみ、オイルうがい、排泄、アンコと散歩

そして、大好きなコーヒー飲んで、FBをチラリチラリ と見ていたら

そうこうしているうちに、体の重さが徐々に減っていく

だんだん気分もUPしてきました。

FB見ながら、みんな頑張って生きてるな

もちろん私を含めてね!!


あっ、これが私の悪いクセ

本題からルートをそれてしまいがち、、、

最後には、何を話すべきだったか忘れてしまう

今日は、新しい 『はらみつ風 よもぎ・ハーブ蒸し』 のご紹介です!

韓国のよもぎ蒸しは、もともと産後の肥立ち のために生まれたものであるそう

だから、膣、子宮にフォーカスしてしっかりそこをあっためる。

もちろん身体の中心=芯をしっかりとあっためるわけですから

女性にはもちろん良いものです。

ですが、、

実は、私個人的には

もっともっと よもぎの蒸気に

体全体=皮膚全体 を包まれたい!!

と思っておりました。

以前、東京のサロンで ハーブテントを体験した時、

熱さはもちろんよもぎ蒸しが勝るけど、

体中を包まれる感覚は すっごくいいなぁって・・・

でも、私のサロンは普通の和室、

しかも 石川県という湿度高くジメジメがが当たり前という土地がら

テント自体にカビが生えそう

ハーブテントいいけど、いろいろ環境的に難しい

そこで、

よもぎハーブ蒸しを ハーブテントに近づけられないか!! 

(参考 ハーブテントはこんなもの)
ハーブテント


と思った次第

よもぎ蒸しの私が考える弱点は

マントと身体(皮膚)が接している部分には十分に蒸気がまわらないことでした。


そこで、いい椅子が見つかりました。

はらみつ風よもぎハーブ蒸し2

まず、肘かけや背もたれがあるので、

外側にマントを広げて座れば

今まであんまり上がってこなかった横から後ろから蒸気があがってきます。

背中も椅子の背もたれがあるから、

マントと背中の間に空間が生まれ

その空間にこそ蒸気がめぐります。

シート部分にバスタオルかけてて見えませんが、

メッシュになっているので、蒸気があがってきます。
(ちゃんともくもくと湯気がメッシュ通り越して、バスタオルも通り越してあがってきますよ!)

そして、ここがまたアイディア

肩のあたりに蒸気を送るため、こんなコワザを考えました。

はらみつ風よもぎハーブ蒸し4

はらみつ風よもぎハーブ蒸し1

何これ??

とお思いでしょう(笑)

ちょうど、椅子に座った時、

肩部分のマントをこの洗濯ばさみでつまみあげることによって

肩にマントがおりずに、空間が生まれるのです。

そして、そこにも蒸気が入るというしくみ。

はらみつ風よもぎハーブ蒸し3

昨日のお客さまが受けてるところ、写真とらせていただきました。

分かりますかね? 肩のあたり つまみあげられてる感じ

おかしなことを考えると自分でも感心しますが

より心地よく体験していただくための、

これぞ 『 創意工夫 』 です

昨日、体験していただいたおふたりの感想は
(おひたりともリピーターで今までのオーソドックスなよもぎ蒸し体験済)

・ 体中がじんわりと温かくて心地良い

・意外に大量の汗が出てビックリしました

・熱すぎることがないからいい

・アビヤンガ(オイルマッサージ)の後で、
 すでに身体があたたまってきているので
 これくらいじんわりとした蒸され方がちょうどよい


などなどで、良い点 教えて下さいました。

もともと、アビヤンガの後の発汗(スヴェダナ)は、本来 必須とも言えるものです。

より体内の毒素排出効果促進を高めるものです。

そして、体をあっためることで、浸透力の高いオイルが

さらに身体の深部へ広くオイルがしみていきます

オイルをたっぷり身体に入れるのは、

老化防止(乾燥・冷えなど)に効果大

しっとりしたお肌こそが若さの秘訣です。


今のところ、大きな欠点は見当たらないですが、

途中、水を飲もうとして手を伸ばすと、

肩の上をつまみあげている洗濯ばさみが外れてしまうという欠点はありました(笑)

でも、これも また新たなアイディアで改良予定ですので

さらにバージョンアップしていきますよ。

より心地よく受けていただくために、

頭をフル回転させるのは、とっても楽しいです☆

よかったら、どうぞ 『はらみつ風 よもぎハーブ蒸し』 体感ください。



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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