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セルフアウェイクニングヨガを学ぶ会に参加してきました!懐かしのホルト仲間と。


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。


~ 1日 半歩でいいから すすんでいこう ♪ ~



~◆~◇~今後のイベント予定~◆~◇~


朝ヨガします!!11/2(土)、11/9(土)@織田家

11/11(月)or11/24(日)【今日から誰でもできる! アーユルヴェーダ的鼻のケア】@金沢市ものづくり会館

☆新米販売してます 無農薬 『ゆめみづほ(再販)』・羽咋産・減農薬『コシヒカリ』 1キロから買えます♪


どうぞよろしくお願いします!



今日は、私のヨガの原点である

ホルトヨガの仲間 ゆきちゃんが主催してくれた

Self Awakening Yoga(セルフアウェイクニングヨガ) を学ぶ会 

まず今日は初回ということもあって、

イントロダクション的なものだということでしたが

十分濃い~深い~時間でしたよ。



このヨガは、コスタリカのドン博士が開発したヨガで

私たちのヨガの師 ロビンソン尚子先生を通して学んだり

過去には、私も日本でのヨガティーチャートレーニングの最終合宿や
アメリカのクリパルセンター、コスタリカのノサラヨガで

ドン先生から直々に学んだこともありました。



その動きはなんというか、

赤ちゃんのような動きとも言えるようなもの。



自分の身体に問いかけながら、

その感覚を体感することで

自分の内側に目を向ける



そこからの

Who am I ?

自分とはいったい何者なのか?



本当の自分を探求するための

深ーい深いヨガなのです。



って、言葉で書いても 

なんだそれ?って感じですよね。



普通の一般的なアーサナをするヨガじゃなくて

自分の身体によりしっかりとフォーカス出来るヨガです。



興味のある方に、体感していただく機会をいつか作りたいなあと思います。


こんなヨガもあるんだなって、

いつものヨガとは全く違う気づきがあると思いますよ~

20191104SAY学ぶ会



今の自分に出来ること
毎日、半歩でもいいので、
前に進んでいきましょう!


そしたら、必ずいいことあるよ♪


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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