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みたまち学校に 『チェアヨガ』 でデビュー

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


三谷産業コンストラクションズさんのHPのなかで

『みたまち学校』 というコーナーがあります。

「暮らし」のあらゆる情報が学べる学校ということで

今回は、17時間目として 「チェアヨガ」 を紹介させていただきました。

よかったら、どうぞ覗いてみてくださいねー。

チェアヨガねこ

チェアヨガは、床やマットの上に座れない方でも出来るヨガです。

膝が痛くてなど、あぐらや正座が出来ない方でも

椅子に座ってするヨガなら、手軽にできます。

もちろん、オフィスワークをしているOLさんも(男性も是非!)

炊事の合間に近くの椅子に座って主婦さんも

おじいちゃんおばあちゃんもできますよ。

椅子に座りながら、本来のヨガと全く同じ効果を感じていただくことができるチェアヨガ

これからの高齢化社会にこれからもっと脚光を浴びるべき存在だと私は感じています。

かなりバリエーションありますから、

また、みたまち学校でご紹介できたら嬉しいなぁ。



最後に私と三谷産業コンストラクションズ(以下、三谷産業CS)さんですが、以前 アフターファイブに

オフィスヨガを1年以上させていただいていました。

そんなご縁があって、今回この企画をいただいた次第です。

三谷産業CSさんは、企業向けだけでなく一般家庭向けの

空調、衛生設備工事や機器類全般を扱っておられる会社です。

社員の方で知り合いの方も多いですが

みなさん、丁寧で素敵な方たちですよ。

もし、エアコン買い替え考えておられる方いらっしゃれば

アフターサービスしっかりしておられますし

見積りとってみるのもいいかもしれませんよ!



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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