FC2ブログ

おすすめヨガ プログラム 

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


10月に私が受講したヨガプログラム

アートオブリビングの 『Hapiness プログラム (呼吸法習得コース)』 

12月に金沢でまた受けられます!

12月18日(金)〜20日(日) 全3日間 参加必須 (お泊りではありません)

今年最後の金沢でのクラスとのことなので

興味のある方、是非 この機会をお見逃しなく!!!


内容はあまり深くは言えませんが

本当に素晴らしいプログラムで

動きとしてのヨガ(アーサナ)は多くないです。

どちらかというと、

自分の内面をえっさほっさと掘り起こしていく

そんなヨガ。


とっても深いことを学べます。

それを身に着けられれば

今、生きるのがしんどくても

ちょっとずつ楽になれるかも。



と言っても、そうなれるかなれないかは自分次第。

すぐにどうこうではないかもしれませんが

学んで決して損はないし、

何かの時に、頭の片隅にでも置いておけたらいいと思う。


そして、もうひとつの魅力は

呼吸法をしっかり教えてもらえること。

私も、先月受講してから

教えていただいた呼吸法をかれこれもう40日近く毎日続けています。

最初にやった時より、自分の呼吸が深まったのを感じます。

やるたびに身体の感覚も違ってておもしろいのです。


私も過去にいろんなヨガに触れてきたけど

その時その時、自分が欲していること変わってきます。

今の私には、動くばかりのアーサナよりも

(あ、でもアーサナも大事です。。最近サボりがち(^^ゞ)

こうした生き方を学べるヨガがとても大切に思えます。

さて、来年の私はどんなヨガを欲するのか。

自分の変化もおもしろい。



興味のある方は

私のほうにご連絡いただいたら、金沢の窓口の方の連絡先をお知らせします!

haramitsu6@gmail.com
スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

08 | 2020/09 | 10
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR