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新しいヨガクラス@金沢市押野公民館

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


新春から新しいヨガクラスを担当させていただくことになりました

これは、私 個人的なヨガクラスで、

アーユルヴェーダサロンはらみつとしてではありません


いつも自分主催のヨガをしてきた私にとっては

こういうのは 初挑戦 かもしれませんが

(あ、でもホルトヨガさんでは長くさせてもらってたなぁ)

と言っても、スポーツクラブやヨガスタジオではなくて

公民館主催のヨガなので

半分自分主催みたいなものか・・・。


押野公民館のヨガは10年以上の歴史があるらしいです。

まだどんな方々が来て下さるのかも知らない状況

ですが、場所は変わっても

私のヨガは私のヨガ


こうして毎週ヨガする機会を与えてもらえるのは

本当にありがたいことで

ご縁がまわってきたことに感謝です。

元旦に108回の太陽礼拝だってやったし

今年はもっとヨガにもフォーカスした1年にしていきます


そうそう、そして びっくりしたのは さすが公民館主催のヨガだけあって

その月謝の安さです。

な、な、なんと

毎週木曜夜 19:30 〜 21:00 


会費 : 月・・・2,300円 3ヶ月・・・6,000円
(校区内の方はさらに安いらしいです)

校区外の方でも、どなたでも参加できるそうなので

新年、ヨガがなんだか気になる~って方は

どうぞ始めてみませんか~

<私が思うヨガの良さ>
身体面
・柔軟性が出る(ケガしにくくなる)
・肩凝り改善
・冷え改善
・免疫力UP(風邪ひきにくくなる)
・身体スッキリ(体幹、深層筋を鍛える)
・質のよい呼吸
・バランス力UP

心理面
・不安や怒りなどネガティブな心に振り回されない強さ
・感謝の心
・困っている人を放っておけない
・自分を尊重する(自分を許す心)
・他人を許す心

今思いつくだけ書きました。
まだまだもっと効果はあると思いますが、
とりあえず、こんなところで。

興味のある方は、どなたでも参加できます。
私か押野公民館 まで、お問合せ下さい。

池田 070-5149-4400
押野公民館 076-247-0856



押野公民館。
押野公民館


こちらの写真は押野公民館HPからの引用です。
押野公民館ヨガ1
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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