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1/24はみんなでスリスリ黙々と、セルフマッサージしましょ。

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


私はもう習慣化しましたよー!

ごま油での毎日のセルフマッサージ

面倒だと思っていた頃もありましたが、

まぁ、今も正直そんな気持ちがよぎる日もあるかもしれません。

でも、カサカサっとしたお肌がなんだか可哀相だったり

ほんと、習慣というのは、毎日顔洗ったり、歯を磨いたりするのとおんなじで

ついつい?!やっちゃうんですよね~。

さすがに、どんな磨き方であろうと 歯を磨かない人はあんまりいないですよね。

そして、正直 めまぐるしい変化はないかもしれません。

確かに、乾燥は抑制され

なんとなく、冷えない気がする。

でも、こういう感覚でいいのかなーって思います。

なんでも、ついつい私達

大きな変化を求め過ぎ

ヨガしたら痩せるのか? 肩凝りなくなるのか? とか

そんなに簡単には痩せないし、肩凝りなくならないよ~

でも、悪化はしませんし

うん、なんとなく良くなってる気はします。


自分でなんとなく良くなってると思えることって

実は、すごいことなのかもって思います。

だから、ヨガは私にとっては大切な自分を守るツールです。

身体も心もヨガを必要としています。


そういう感覚。

オイルマッサージすることで、自分で自分の身体を守っている。

白湯飲むことで、自分で自分の腸管を洗浄している。

そういうことなんだよねぇ。


だから、どうぞみなさん例え忘れて出来ない日があったとしても

それはそれでいいんです。

とりあえず、やってみませんか


1月24日(日) @クリスタルハウス 10:00〜11:30

ごま油のキュアリングとセルフマッサージ


アーユルヴェーダ部セルフマッサージ

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comment

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部活ももちろん

部活後も楽しみにしています( ̄▽ ̄)ゞ
なんだか、学生時代を思い出しますね~♪

Re: 部活ももちろん

はい、me too. 部活後楽しみです。
今日もクリスタルハウスさん行って来ましたが、白山さんへの今年初の参拝は部活後にしようと寄らずに帰ってきました。
その後は、ムフフですね♪

> 部活後も楽しみにしています( ̄▽ ̄)ゞ
> なんだか、学生時代を思い出しますね~♪
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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