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自分を癒すひととき

石川県野々市市(金沢近く)の アーユルヴェーダサロン はらみつ です☆


本来大切にすべきなのが

自分を癒してあげる時間

最近、またまた怠っておりました。


せっかくいいものいっぱい持っているのに

お客さんへの施術の時だけで

自分にはほとんど使えておらず、、、


ヨガは最近おかげさまで週に何度かレッスンのときに

させてもらっていますが

どうも、なにやら違う癒しがほしかったようです。

地味~に身体が悲鳴をあげてました。


肩や背中のこわばりが気になって

昨日は、たまたまちょうどいい時間があいたので

自分のために、

よもぎハーブ蒸し と

シャバアーサナしながらのオルゴールセラピー



いやぁ、やっぱり身体があったまるだけで幸せ~

よもぎ蒸しはかなりあったまります。

開始10分でお尻がアツアツに

自分で体感したおかげで、お尻アツアツの新しい対応策を見つけました!

ここでは、まだ内緒(笑)。

これから、お客さまにご紹介していきますね。


そして、以前からの注目ポイント。
画像が暗いですが、肩の上 ご注目ください。
肩の上をピンチでつまみ上げる工夫も生きています。
肩の上にもふわっと蒸気があがり、より全身がよもぎとハーブの蒸気に包まれます。
20160205-5

昨日は、よもぎとローズマリーの香りにうっとりでした。


これは、セラピー用のオルゴール
20160205-6

20160205-7

昨日は、よもぎハーブ蒸しであったまった身体に

この美しいオルゴールを胸の上にのせ

響かせていきました。

途中、お腹の上にものせてみましたが

それも心地よかった。


低温の響きは、骨や内臓まで響きます。



オルゴールから出る高周波、低周波が脳幹を刺激し

自律神経を整えてくれるそう。

あんまり心地よくって

1時間あっという間の癒しタイム。


よもぎ蒸しとオルゴールだけでも、こんなに癒されるのかと

新発見でした。


時には、敢えて身体をさわらなくとも

こんなシンプルな内容でも、充分癒されるようです。


Simple is Best ! な癒しタイムでした。

たまーにいるマッサージ受けるの苦手な方には

こんなメニューもいいかもなぁ。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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