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新しいクラス 抗酸化陶板浴ヨガ

サロンは、4/12 津幡自宅での移転オープンを控え現在お休み中です。
3/29-4/11は引越、移転作業でお休みです。但し、自宅にてプラナサージの施術はお受けできます。
自宅の場所はコチラで確認ください。


新しいクラスと言っても、私にとって新しいという意味で

抗酸化陶板浴ヨガいずみ
さんでは、既に4年ほど前からクラスをされてるそうです。
抗酸化陶板浴1

昨日は、私の 抗酸化陶板浴ヨガ レッスンデビューの日でした。


正直、先日 他のヨガの先生のクラスで体験したのですが

結構暑いかもと感じでした。

でも身体はなんともありませんでした


私はもともとサウナが苦手

ピッタ体質のせいもあってか 最近は真夏の蒸し暑さもかなり堪えます

何度かサウナで倒れ、ホットヨガで気分を悪くしたことがある私なので

正直、昨日のヨガクラスの前は最近にはないほどに

ナーバス
になってたように思います。

もちろん、新しいクラスというだけでも、緊張はするのですが

自分の体への不安があいまって

ナーバス最高度

こんなこと思ってたら、気持ちからまずやられちゃう、、、

分かってはいるものの、

ほんとにほんとに不安
だったのです。



ですが、始まってみれば

自分がガイドするわけなので、

気も張っているせいか、

全然平気でした。


あと1時間くらい、中で ヨガできそうだった(笑)。

しかも、あったかくて気持ちよい。

シーリングファンが動いているので

空気が流れているのです



抗酸化の良い空気に囲まれて

下からは陶板浴の効果

すっごく気持ちいい!!!



調子に乗って、立ちポーズも入れてみたけど

全然OKでした

終わってみたら、すごい汗。

でもサラサラの汗で風呂上りみたいな爽快感

いい場所でヨガできることになってよかった♡

いただいたご縁に感謝


毎週、こんな気持ちよいところでヨガさせてもらえる


ヨガもいいこと、さらに抗酸化陶板浴って最強のコンビネーション!

昨夜は、突然のキャンセルで2枠空きがありました。

興味のある方は、お問合せくださいね~。


そうそう、抗酸化陶板浴の効果にあるのですが
抗酸化陶板浴2

腰痛、肩こり、今の私を悩ませるこのふたつが

終わったら、

なんと! かなり楽になってました。


もちろん、冷え性にもいいから

抗酸化陶板浴ヨガ ほんとにオススメしたいです。


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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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