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最近の私のヨガはナチュラルなホットヨガ

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


毎週水曜には陶板浴でのヨガをしています。

これは、ホットヨガ。

汗は滝のように流れ家に帰って顔を見たら

いつも目の下が黒かったり、まゆげが半分なくなったり
しています。

そんなこと気にしてたんじゃホットヨガはできません。

あくまで、私の場合ですが(^^ゞ。



そして、昨夜は木曜夜 押野公民館でのヨガでした。

夕方、公民館の方からお電話いただき、

空調機が故障してしまい

急遽、扇風機と冷風扇
を出していますとのこと、、

その時はこれくらいの暑さたいしたことないって思ってましたが

いざ、公民館についたら、部屋の中に熱がこもってる感じ

モワ~ンとしていました。

窓開けて、扇風機、冷風扇全開でまわしたら

まぁまぁそれなりになったけど、、

でも、参加者さんはみなさん結構暑がってました

私個人的にはこれくらいの暑さのほうが

じとっと脇汗もかいていい感じなんですが(笑)




月曜夜にやっていますホルト金沢でも、

よっぽどの暑さにならない限りは

窓開けて、頑張ってみる
つもり。

参加者さんも冷房嫌い~みたいだし

みんなでじとじと汗かきながら。



きっとインドではあつーぃ中でやってるんでしょうね。

冷房のガンガンきいた部屋でのヨガは

正直やりたくない私です。


なので、一緒に じと~っと汗かきたい方は

プリーズ ウェルカム♡マイ ヨガ クラス


押野公民館でのヨガは1ヶ月または3か月での申込です 毎週木曜夜
(受講料、格安 1回あたりだと約ワンコイン500円です)

陶板浴ヨガ@いずみ(金沢市古府) は空いていれば1回1,800円で体験可能  私の担当毎週水曜夜 私でない先生が他曜日やってます!
(最近は1-2名の空きがあること多いです)

ホルト金沢でのヨガは、初回1000円、1回1500円、4回チケット5000円 です。 ほぼ毎週月曜夜


初心者さんも経験者さんもどうぞよかったら、
一緒にじとーっと汗かきませんか~💛



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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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