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今年は格段に冷えがよくなった

石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
固定サロンは、津幡の自宅ですが
ヨガは主に金沢市内で活動しています。北陸エリアの出張施術大歓迎です!


今にして思えば、私が一番冷えで悩んでいたのは

20代後半の頃。


病院へ行ったり、漢方を飲んだり いろいろとやってました。

でも、全て 内服薬を服用するような形で

他力本願的なもの

自分でなんとかしよう

根本を治そうって
気持ちがなかったのか私・・・あらま。

その後も、常に冷えとはお友達状態。

30代、OLをしっかりしていた頃

真夏でも事務所は寒いから、

ひざ掛けしっかり巻いて

足裏カイロは夏も手離せなかった。


そんな私が・・・

ここ最近、冷えが自分の体から消えつつあるように思う、感じます。

昨年から行っている毎朝のセルフオイルマッサージのおかげ?

4月からやってる陶板浴ヨガのおかげ?

きっと、相互作用が働いてより冷えを感じなくなっているんじゃないかと思っています。

うん、私の体質が改善されてきているのです。

冷えないって、かなり幸せ~な感じ💛

あったかいっていいよね。

それに、以前よりも ヨガも毎週2回~4回程度クラスやらせてもらってるし

ヨガを定期的にできてるのもいいんでしょうね。


冷えにお悩みの方、諦めないで!!

体質改善、今からでも遅くはありません。

一緒に、冷えない体を作っていきましょう。


ヨガ、プラナサージ、アビヤンガ どれも冷えにはオススメです💛

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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