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瞑想が私に近づいてきた・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


少しずつ少しずつですが、

ずーっと苦手だった瞑想が

わたしのほうに近づいてきてくれてる気がします。



ヨガを始めてから、

瞑想を生活に取り入れたい!

瞑想の素晴らしさを体感したい!


と思い続けてきましたが


どうやら、私の瞑想に対する理想の高さ

高い高い壁を私と瞑想の間に作ってしまっていたようです


最近、ようやく

その高い壁が壊されたのか?

壁の高さがめっちゃ低くなったのか?


自然な感覚で瞑想に向き合えるようになってきました。


3月の下旬にたまたま東京での時間つぶしに
(こんな言い方失礼ですが、、(^^ゞ)

瞑想のクラスを受講する機会があって

その時に出会った先生の自然なふるまいや

瞑想のお話が分かりやすかったし

それから、少しずつ家で自分でもやってみたり

私のヨガクラスにも瞑想を取り入れ始めています。


私は、以前ずーっと描いていた

瞑想の華々しい理想像を忘れ

どんな感覚も、何がやってきても、何もやってこなくても

受け容れようと思いながらやっています。


不思議なもので

『無』 に執着しなくなったら

初めて 『無』 がやってくる

ような気がします。


そういえば、なんでもそうですねー

執着して手放せないときって

なんだかうまくいかないけど


どうにでもなれ~

とあらゆる期待を 手放したら

不思議とうまくいく!!!


そんな経験ありますよね。


そう思ったら、まだまだ手放していかないとダメですなぁ。。

でも、手放せないものがある

それがまた人間である所以なのでしょうが、、、


2015-06-15アンコ

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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