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3つできればいいのだ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


今日は、予約のない1日
そして、プライベートの予定もいれませんでした。

仕事上でのメールや、物品の発注や
やりたいことがもろもろあったので
それに向き合う1日としました。

ちっちゃな用件もあるけど
書き出してみたら

今日の私の To Do リスト には

なんと20個ほどのやらなきゃいけないことが並びました。

ほんとちっちゃなこともありますが。

会社員時代もこうして

今日やることを紙に書きならべ

よし!これを全部今日やる!やりきる!

と仕事にのぞんでいたものです。


ですが、そうそう思うようには仕事は進みません。

新しくやらなきゃいけないことが出て来たり

予定通りに終えられることは99%ありませんでした。

そんな時、私はいつも

あぁ今日は予定していたことのうち
これだけしか出来なかった、、
、と

全てをやりきれなかったことに
嫌な気持ちになる
のです。


私は欲張りで、自分に厳しくなりがち

ついついたっくさんのことを書きならべてしまう。
そして出来なかったことにイラッとしてしまう。


まさに、ピッタ(火のエネルギー)が増えてる感じ。


そんな私でしたが、

最近では、
そんな自分を認めてあげる、許してあげる

というよりは、出来てることがある!
ということにもっと意識を向ける。


そう、10個書きならべてるうちの
3つが出来てたら、万々歳
なのです。

3つも出来たじゃないの私💛って。

というわけで、今日は、

20個ほど書きならべたうち
なんと12個も出来ました!

すっごく頑張ったね私。

3つどころじゃないよ(笑)


12個も出来たという事象は現実としてあります。

でも、その観方、捉え方はいろいろです。

ついつい自分に厳しくなりがちな方、

どうぞ、3つ出来てる自分をもっと称えてあげましょう


そして気づいてみたら、
スリランカから帰ってもう10日と少し経ちました

大不調を起こしたスリランカの旅でしたが、
体調はほぼほぼ普段の感じに戻ってきてます。

すこーし、たまに咳が出るだけ。

でもこの咳、なんなんでしょうね。

スリランカで出始めてから、20日くらい経つんですけど。


今週は、アーユルヴェーダを学ぶ仲間と行っている

トリートメントのシェア会が何回かありました。

いつもみなさんにランチでカレーをお出ししてます。

今週 1日だけ ちょいっと手抜きしてしまい
初めてパスタを作ってみました。

4人前一気に作ったら
麺がポソポソ大失敗。

やっぱり、ランチはカレーに限るな。

久々に作ったチキンカレーが自分で言うのもなんですが、美味しかったです。
20170519_シェア会ランチ.

スーパーで買い物した後に空を見上げたらこんなに美しかった。思わずパチリ。
20170517_空1

サーグアールーとパニールムグライ。
20170513_シェア会ランチ







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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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