FC2ブログ

ヨガとキールタンでバランスを保つ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。

最近の私はヴァータ(風のエネルギー)増加中な気がします。

なので、今日も午後からプライベートの予定をいれようかと思ったけど

やめました。


心に余裕がない時、無理に積め込むのは

良くないですね。


そんな私がそれでもバランスを日々保てているのは

やっぱりヨガのおかげだと思う。

最近は生徒としてヨガする時間はあまりなく

自分のクラスに自分が参加するヨガです(笑)

アクティブな感じのヨガには気が向かず

割とゆったりめになりがち

瞑想で呼吸の心地良さを感じる

6方向への背骨の動きは必ずしているが

あとは、そうたいした動きは入れてません。

でも、週に何回かこうして

ヨガマットの上に座っている

ヨガをしているという時間があるだけで

舞い上がりすぎる風(ヴァータ)のエネルギーをおさえて
くれています。


そして、昨日今日とほぼずーっと

先日加賀でのライブに参加させてもらった

ダフネさんの歌を聴いています。

ダフネarigato

音が自分の周りにあるだけで

心地よく癒されます。



自分の好きなマントラの曲は本当に一切の邪魔をしないんです。

時に、他の音楽を聞いてると

自分の心が特に乱れている時

流れてくるそのメロディー、声を聞くだけで

耳障りに感じることがあります
が、

気に入ったマントラの曲ではそういったことはないのです。

何度聞いても飽きない


すごいです。


スリランカから戻って、

サロンのほうはマイペースでやらせてもらってます。

なんだかんだと日々することがあるのは有難いことです。


今日は、週末の準備です。

土曜は、浅貝先生のアーユルヴェーダ初級講座3回目

日曜は、前にブログでもお知らせしている よもぎオイル作りと癒し体験

忘れ物がないように!っていうことだけでも

結構ピリリッと神経使いますね。


そうそう、その後、もう来週か

6月からは毎月第一週目の土日に

加賀のいちのたに

『月イチ山奥カフェ でくのうぼう』 に参加させていただくことになりました。

勉強してきたインド料理を
少しずつ披露
させていただきます。

また近々ご案内しますね。

とりあえず 1回目は

6/3(土)と4(日)ですので

興味のある方は、食べに来てください。
20170519_シェア会ランチ.









スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

08 | 2020/09 | 10
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR