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夏はしっかり汗をかこう


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


暑い夏は苦手ですが、
エアコンで冷え切ったお部屋も苦手です。


最近、サロンでアビヤンガを受けて下さった方は
みなさん、しっかりと汗をかいていかれます。

膝下と背中だけ
私が拭かせてもらうんですが

も~、みなさん いい感じに
玉の汗 かいてますよ。


ベッドに敷いたビニールシートには、
小さな水たまりができてることもしばしばです。

20170304_発汗中

汗をかくと、体は軽くなりスッキリします。
体に溜まっている毒素も一緒に出てきます


汗は肌に潤いや柔らかさを与える効果があったり
美容的にも適度な汗はかいた方が良いですね。


アビヤンガ(オイルマッサージ)の後
体内の流れを良くした状態で
発汗する
ことは、とっても良いこと。
デトックス効果も高まりますよ。


体力が少し落ち気味なこの季節こそ
ごま油の栄養を肌が吸収し
老廃物として汗をしっかりと出す!
夏は、アビヤンガにピッタリな季節です。



昨日は、以前 野々市サロン時代によく通ってくださったお客様
約1年ぶりに来店してくださいました。

久しぶりのアビヤンガにご満足そうで
嬉しいお言葉をいっぱいいただき
私も気持ち良くなりました(^^ゞ


ありがとうございます。
再会できたのも、アビヤンガの力
です。

ありがとう、アーユルヴェーダ。
続けていてよかったなと思いました。







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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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