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久しぶりのYTT(ヨガ・ティーチャー・トレーニング)

前のブログで書いたハッピーズの活動の後、

私のヨガの師である、
ロビンソン尚子先生のYTTを久しぶりに受講するため
ホルトヨガへ!! http://www.holt.jp/

尚子先生と仲間とこのスタジオで、私は気づいたら300時間以上のヨガトレーニングを受けてきました。
受講する仲間はその都度違い、だから、先生から出てくるヨガも当然のことながらその都度変わる。
先生と生徒がお互いに気を吸収し合っているような、
エネルギー交換の場所

久しぶりに先生の前に座ると、あぁやっぱり自分は一生ヨガを学び続けていくんだということを改めて確認でき
でも、ヨガを始めた頃にここに座っていた自分と今の自分の大きな違いにまた気づく。
たくさんの気づきをヨガを通して、先生を通して、仲間を通していただいてきました。

昨日は、最近身体を動かすことが格段に減ってしまった自分のために
動くヨガを先生にリクエストしていました。

前半、お話を聞き、後半は、身体と心を解放してのヨガダンス的な動きとなりました。
最初は、ホルトの方ならおなじみのアンバフロー的なものを期待していた私でしたが

結局、ヨガはその時の空間とひとりひとりのエネルギーが生み出すもの
ヨガダンス的な動きはとても自然で、心地よい楽しい時間でした。

ホルトのヨガダンスはまったく形はありません。
だから、マインドを解放しきれない方には苦手と思われる方も多いはず

もっともっと自分を解放し、
大きなものに身を委ね、身を任せる
テクニックは微塵も必要ありません。
かっこよくなくていいんです。先生も昨日おっしゃっていました。
かっこ悪いくらいになって・・・
かっこ悪い自分をさらけ出す勇気。
素敵ですね。

久しぶりのヨガダンス、気持ちよかったですよ。
自分の中にいろんな制限を作っている人、こうでなきゃとか、かっこよくなきゃとか、
型が無いと踊れないと思っている方こそに踏み込んでみてほしい世界です。

そういえば、昨日YTTに参加してた仲間のベイビーは、帰り際 お母さんが近くを離れると
あぁ、泣きそう!!!と思いきや、ヨガダンスでマイケルジャクソンやノリのいい曲がかかると
ニコニコしだしましたよ。
まだ3か月半くらいのベイビーですが、音楽の力すごいです。
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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