FC2ブログ

心のスペース、時間のスペースを許す


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


先週土曜から今日までの3日間、
特に予定を入れず、入らずの
私にとっては、超 久々の3連休



どの日も朝はいつもよりもゆっくりと起きて
ヘナ染めしたり、ネットショッピングしたり
それでもあっという間に時間が過ぎていきますね。



ここ最近数年に渡って、自分の内側では
風のせわしないエネルギーが増加
してたと思います。


今もなおですが、、



だから、ついつい私の場合
何も予定のない日が
2日続くと、世の中から自分が見放されたかのように
不安になって
しまいます(笑)


笑いごとですが、大げさなほどではないですが、
これほんと。


ついこの前まで、ずーっと休みなしでバタバタしてて
あぁ、休みたい!!!と思ってたくせに



いざ何もない日が与えられたら
不安になるという、、



なんか、典型的なヴァータ(風のエネルギー)の乱れだなと思います。



つまり、腹八分が難しいように


私は、自分のこころや生活のなかの時間においても
隙間が空くと不安になる
追いまくられていないと不安になる
という
なんとも恐ろしい状態になっているようです。


空き=スペースが怖いという状況。



腹が分かりやすいので、
腹=胃 で例えると


腹八分だからこそ、
消化がスムーズで、体調が良い、だから 仕事の効率もよい、
などいいことがやってくる
わけで、


腹もいっぱい過ぎると、
消化力がうまく働かない、眠くなる、体が重い、体調不良、、、



こうなるわけで、

もしや、これは 心のなかや時間においても同じことなのでは・・・



つまり、心にも時間にも余裕がなかったら

身体、精神、仕事など、いろんなことに
不調をきたすのでは・・・。




会社員として働いていたころ
"効率" よく 仕事しなさい
と言われ続け、



その頃、私もそれが重要だとずーっと信じていました。
もちろん、それはそれで
大事なこと
かもしれません。



でも、今の私がいる人生の場所においては
それはそんなに重要でない
ようです。


逆に私のように風の乱れがある時は、
もっともっとゆっくりと生きる練習をしなきゃならない
気がします。


というわけで、
実は うまいことなんにも予定が入らなかった
この3日間に
私は、アートオブリビング瞑想のプログラムを受けています。
今夜がその3日目 最後のプログラム。



今月末にはインド研修も控えていて
正直、決してそんなに高くはない受講料も一瞬迷ってしまいました



が・・、インドへ行く前だからなおさら?
今このタイミングでそれが必要な気がして
勇気を出して申し込みました!



1日目にはとても素敵な自分だけのマントラを先生から授かりました。
これからおそらく死ぬまでお付き合いしていただくもの
そのマントラの響きが
私はすぐに好きになりました。

不思議と自分が想像してたものととっても似てたんです。


おっとこのマントラについては、
誰にも話すことはできないし
声に出すこともしないそうなので
これ以上は申しませんね。
とっても、神聖なもの
だそうです。



すべてにおいて、スペースを作るのが苦手な私だからこそ
瞑想はとっても必要な良い時間
なのでしょうね。



ヨガを始めてずーっと
瞑想が生活の一部になることを願いながらも
なかなかそれが出来なかった私だから


ヨガを始めて10年経った今だからこそ、
瞑想が 自分に何か変化を与えてくれそうな気がしています。



さ~て、今夜は瞑想について
どんなことを教えてもらえるでしょう。
ワクワク。

Meditation


スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

08 | 2020/09 | 10
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR