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予防が大事♪♪ ヨガとアーユルヴェーダ


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


アーユルヴェーダもヨガも
治療というよりは、
予防に重きを置いています。



先日お客さまが言っていた
ヨガをしていた頃は腰痛がなかったけど
やめたら、また痛みが出てきた。

日々何もあまり変わらない・・・気がしてたけど

実は、効果があった、予防していた
のです。


アーユルヴェーダもおんなじで

日々の
オイルマッサージ(ヘッド、耳、顔、肩、首、足・・・etc)
お白湯飲み
舌磨き
オイルうがい
プラティマルシャナスヤ
・・・その他もろもろ


1日怠ったからって
大差ないでしょうが
続けているといないとでは
差が出てくるし


不調があまり起きないようになった

と、それだけでも
実は、
予防✨ デキテル!!
自分で自分をちゃんと守っていたことになるのです。


最近、頭痛があんまりしないとか
風邪をひきにくくなった
肌のかゆみが減った
乾燥が減った
髪の調子がいい


とか、


ちょっとした変化を感じるだけでも
実はすごいことで
ちゃんとアーユルヴェーダが私たちを守っていてくれる
って
ことなんですよね。

 
決して、
自分では治療にはならないかもしれないけど

自分の不調に対して
堅い意志を持ち、
継続する!!と自分に宣言し

何か、アーユルヴェーダ的トリートメントを続けてみること
いいこと
です。


意外に、医者に行くよりも
治る!!ってこともあるかも✌しれません。


やってみる、試してみる価値はあります。
 
私も自分の痛みに対して
オイルで試す!実践中
です。


先日のシェア会のランチ。
20171126_シェア会ランチ
 
参加者Sちゃん作のりんごのケーキと湯呑で飲むチャイ。
20171126_シェア会しづちゃんスィーツ

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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