FC2ブログ

視力向上ヨガに参加してきました!


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。



友人ヨガインストラクターのまいこちゃんが主催してくれた

視力向上ヨガ

を昨日は体験してきました。


想像通り?
眼球をいっぱい動かしましたが
身体面も意外にハードなポーズがあって
ビックリ!!!

今日は、若干 筋肉痛です(^^ゞ


私は、もともと視力がよいため
老眼が早くって、
現在も老眼には悩まされています。



その老眼が良くなってほしいので
日々続けてみたいと思います。


昨日は最初に通常の視力測定から始まりました。
私は、相変わらず通常の視力はとても良くって
未だに左右1.5
くらいありました。(笑)

でも、前述した通り
老眼・・・なんです。



あは、そんなにアピールしなくてもいっか。
いったい、何歳なんだって思われちゃいますね。


首を緩める動きもあって
すっごく首が動くようになりました。
それだけでも、かなり嬉しい❤



ビフォーアフターで視力測定しましたが
もともと1.5だったから、まあほぼそのままでした。


なるほど、と思ったのは
目の衰えも
他の身体と同じで、
筋肉の硬直、低下による
また、血行不良が影響しているそうです。


身体のどの部位でも同じなんですね。
筋力の低下と血行不良は
とにかく身体にとって良くない
のです。


これから、毎日
教えてもらった眼球の動きと
ポーズをしていくことで
果たして私の老眼が改善されるか!!
目の周りの筋力UPさせていくぞー。
目も少しはパッチリしてくるといいんだけど。


効果が現れたら
またご報告させていただきますねー。


目 eye



スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

08 | 2020/09 | 10
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR