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春になって・・・

桜の季節ですね!今日は、春爛漫

ここ北陸でもあたたかなよい天気。

朝、アンコと散歩へ行くと、なかなか家に入りたがりません。

冬は、数歩歩いただけで、寒いからもう戻る・・・

とすぐに散歩を自分で切り上げてしまうアンコでしたが

さすがに、今日のような日はとても気持ちがいいようです

春になると、そう今はカパが増えている時期

体内に溜まった毒素が溶け出し、身体も重く感じたりします

過剰になったカパが頭付近に居座り、鼻がムズムズしてくきたり、

花粉症、気管支炎などカパの症状です。

カパを抑制するには、寝る~ってのは良くないです。

ここは敢えて、動いてみて下さい

オススメしたいのは、身体にも心にも良いヨガです

身体や心の重たさをスッキリさせてくれます。

また、お食事は軽めのもの(消化の良いもの)を摂りましょう。

もちろん、季節のお野菜がなによりGOODですね!

そして、私自身で言うと、春だから?でしょうか、

新しいアイディアが浮かんできたり、

半分くらいは妄想のようなもので、浮かんでは沈んでいくものも多いのですが

でも、心が一瞬でも浮き立つのは、この季節に似合っている気がします。

もうすぐ出てくる竹の子のように、やる気がズンズンズンと成長していきます。

毎年春はやってきますが、今の自分が迎える春はもちろん今だけです

今の自分だからできる、今の自分らしい春を過ごしたいものです
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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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