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鼻うがいを始めて1ヶ月経ちました


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


鼻うがい を毎朝するようになって
1ヶ月以上経ちました。



鼻うがいは、
浅貝先生の初級講座で先生から
教わることのひとつ
です。


そして、1年以上も前に習っていたにも関わらず

家でひとりでやってみたら、

うまくできなかったから

どうせ、私は鼻炎じゃないから
やらなくてもいいわ



やらない理由を見つけ出し
やってこなかったわけです。

つまり、一旦
ギブアップ
してたんです。。。


そんな、私だったのですが、

やっぱりアーユルヴェーダって
実践あるのみ!

だよねーって。


改心し、(笑)

浅貝先生に習った鼻うがいを始めたわけです。



最初のうち、やっぱりうまくできなくって
なんだか、数日は大変でした(^^ゞ



でも、4、5日経った頃から
なんとなくコツをつかめてきて



1週間くらい続けたら
そんなに苦も無くできるようになりました。



そこで、私は
自分の鼻への発見
があったんです。


鼻炎じゃないから
必要ないと思っていた

鼻うがい



やってみると、

右と左でそのぬるめの生理食塩水の
通り方が違う!!!



右はすぐに、すーっと奥までいくが
左は、なんかつっかかる、
壁のようなものを鼻腔内に感じました。



あれ、私
鼻炎じゃないはずだけど
左側、なんかスムーズじゃない。
おかしいな。


そう思いながら日々続けておりました。
3週間ほど経った時、
たまたま久しぶりに陶板浴する機会があって


それが影響したかどうかは
はっきりとは分からないのですが
その翌日の朝から左側が鼻づまり。


えー!毎朝、鼻うがいしてるのに~!!!
なんで?!


と最初思ったのですが、


勝手な私の推測によると・・・

約3週間以上続いた毎朝の鼻うがいで左鼻に詰まっていたものが
溶けだしてきてた


そのタイミングで
あったかーい陶板浴


一気に、左鼻に詰まっていたものが
溶けだして、鼻水となって出てきた



こんな推測です。



春なので、もともと
カパ(水のエネルギー)が増えてきて
鼻水などは出やすくなる季節
ではあるのですが


いろんな要因が
重なったのかも
しれませんが


まあ、それで鼻水が
ちょうど、春分の日(3/21) の宇宙の新年の日から
出始めました。



結構続いてたんですが、(約2週間も)
ここ2-3日前くらいに

出切った感じです✨。



今は、左鼻もかなりスムーズで、
毎朝の鼻うがいでも
右鼻と違わない通りの良さ❤



はぁ、途中で挫折しなくてよかった。


鼻炎じゃないと長年信じてたけど
もしかしたら、私の左鼻には
随分前から蓄積されたものが
溜まっていたのかもしれません。



先生から教わった鼻うがいで
その隠れ鼻炎?を克服できた!!
おそらく長年のつまりがとれました。✌



ちなみに、
左鼻の通りがよいと右脳が活性化します!
右鼻は、左脳。


これで、
私の右脳はもっともっと
開花していくんや~🌸🌸🌸



そうそう、それで、
この鼻うがいとっても簡単
なのですが、

おそらく
一般的な鼻うがいとちょっと違います。


片方の鼻から入れて、反対の鼻から出す
のではないのです。


ネットで鼻うがいの画像を探しましたが、
鼻から入れて鼻から出す画像、イラストばかりで
私の求めているものは見当たらなかった。。。




もっともっと奥のほうまで
洗浄できる鼻うがい
なんです。

でも、簡単で痛くないんです。


道具も要りません。
おうちにある小さなコップ
みたいなもので
できちゃいます。

やり方は、初級講座で教われまーす。


道具を買わずおうちにあるもので、
簡単に、
あなたの慢性鼻炎が克服できる!!
かも。

hanaugai


と、何気に宣伝しちゃいます。

初級講座が気になる方は過去のブログ
読んでみてね~。

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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