FC2ブログ

最近の私のヨガ、変わってきてるかな・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


4月から月イチで通っている
神戸の山本ヨガのインストラクター養成講座。



既に YTT200をホルトヨガで修了している私ですが


違うアプローチからも勉強したくなって
友人と一緒に2人で毎月通っています。


あと1回で養成講座は終わりだけど、、、



まだまだ十分ではないのですが、

徐々に山本ヨガで学んだことを

今のクラスの中で

実践しています。




なので、おそらく、最近の私のヨガは
今までのと、一味違うはず。

ここ2週間前くらいの決意なのですが、
違ってきていると思いますよ。




山本ヨガの山本正子先生は、
沖ヨガの創始者 沖正弘先生の直弟子です。


私は、沖先生のヨガを受けたことはありませんが

沖ヨガの龍村修先生のヨガと
山本先生のヨガには、共通点が多くあります
ので


ああいうのが沖ヨガ的な感じなのかなっていうのは

少しだけイメージできるようになりました。




今までの私のヨガは、

感覚的?!
な感じだったかもしれません。
ふわ~、ほわ~っとしてるような



流れるようなヨガですね、
と時折言われたことがあります。。




実際、私は 一つ一つのポーズを
止めて教えるヨガよりも、
スムーズに流れていく
感じのヨガが好きでした。




だから、今までの私にとって
流れるように進んでいくクラスは
自分の好きなスタイル

それで、よかったのです。



でも、山本ヨガで今学んでいるクラスの進め方は
ちょっと違います。




今日のメインポーズである
○○アーサナをするために


まず、準備体操的な動き(普通にヨガですけどね)を行い


メインポーズをとりやすくする
準備の動きを行い


ペアで、チェックし合ったり、
サポートし合ったりすることも多く


すべては、その日のメインポーズへと導いていくためのもの。


そして、最後にそのポーズをとります。


ほとんどの方が、普段よりも
そのポーズへのアプローチがしやすくなっているはず、




先週の押野公民館でのヨガでは、

そのメインポーズが
コブラのポーズだった
のですが、


生徒さんから、
今までコブラのポーズが苦手だったけど
克服できそうな気がします!
と嬉しい感想。



私自身、今まで、あんまりヨガのアーサナに
固執してこなかったんだけど

 

やっぱり、せめて基本的なポーズくらいは
ヨガを続けていくなかで、
出来るほうが、断然気持ちよいし楽しいもんね。



よし!この調子で、ちょっと私のヨガを変えていこうと思います。


いや、変えていくというか


私のヨガクラスのレパートリーが増えるといのが正しいかな。
だって、私は今までの自分のクラスも好きだからね。


そのためには、今まで以上に勉強が必至です。


今までのスタイルを変えるのは、
大変だし、怖いけど

そこに喜んでくれる方が1人でもいるのなら
やっぱりチャレンジしていかなきゃね。



せっかく神戸まで勉強しに行ってるんだからね。

頑張りまーす!


ヨガジャーナルより拝借~
コブラのポーズ




スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

08 | 2020/09 | 10
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
LINE
友だち追加

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR