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不安はつきものだけど・・・


石川県を拠点に、ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ のブログ。


ヨガでは、不安や心配、期待は
こころが今におらず
未来に行ってしまっている
から



そんなものはいくら考えてもしかたがない
まず、こころを現在に持ってこようと
よく言われます。




私も、そういうことは耳にタコができるくらい見聞きしてて
分かってはいるのですが、

ですが、自分のこころは常に心配事を探しまくり・・・(笑)
私を脅迫してきます笑笑



先の不安は、分かっていても
なかなか拭い去れないもの。




それでも、やはり
こころの持ち様って大切なのかなと思います。



不安に100%支配されないようにする。



最近、私も 自分で選んだことなのに
常々、不安に思うことが実はあります。




どしーんと不安を感じる時もありますが

まあ、この3次元で生きているっていうこと
そういうことを含めて修行のために
私たち生きているんだと思うから




そういった感情が生まれてくるのも
ある意味、当然よ!と
開き直る。




そして、その不安について
考えてみると

私の場合、おかげさまで
生死に関わるような不安じゃないことに
気づく。




ならば、なんとかなるっしょ。
もし、落ちるとこまで落ちても
あとは浮いてくるはず(笑)




そういう、

開き直り
笑い飛ばす


みたいな、



なんの解決策にも一見なっていないような
ことって、
実は、意外にすごく大事なのかなって思います。



開き直り も 笑い飛ばす も

私的には、
邪気を払っている気がするよ。




というわけで、
命あれば大丈夫!




私は守られている。
私は絶対にうまくいく。


って、マントラのように自分の内側で
つぶやきながら、祈りながら



心の雲(不安)を取り除いていくの
オススメです。


そういう言葉には、
邪気や悪いものは寄ってきません!
そして、思考は現実化しますから。


私も実践中ですよー。



不安のなさそうなモナちゃん。
もなか20180615

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プロフィール

イケダ ミチヨ

Author:イケダ ミチヨ
アーユルヴェーダとヨガと、アンコ(犬)、コーヒーが大好き。
石川県津幡の自宅サロンでアーユルヴェーダトリートメント、プラナサージ(ヨガマッサージ)、ヨガをしています。ヨガやアーユルヴェーダで自分の健康を自分で守っていきましょう。お気軽にお越しくださいね。

MAIL:haramitsu6@gmail.com
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